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O脚矯正

O脚矯正 イメージ

O脚は骨盤のゆがみが
原因かもしれません

阿佐ヶ谷中央整骨院でのO脚矯正の施術風景

女性・男性問わずO脚の方は多くいらっいしゃいますが特に女性の場合、特にスカートなどで脚が出る機会も多く見た目にも変化があるためお悩みの方が多いです。

O脚は、脚だけに施術を行っても改善がみられない場合もあります。
そのため、骨盤と下半身のバランスを整えることでO脚の改善を図ります。

お悩みの症状

  • 全体的には太っていないのに下半身だけ太い
  • O脚が気になりスカートを履くのをためらう
  • ジーンズをかっこよく履きこなしたい
  • 膝の痛みで悩んでいる

特殊施術

手技を使った特殊矯正や美容、予防に特化したEMSや装具を使ったトレーニング
など通常とは異なる予約制の施術になります。
目的に合わせてお選びいただけます。

※この施術は自費での施術となります。

O脚の主な原因

O脚は両足の内くるぶしを付けたときに、膝の間が空いてしまうことを意味します。
O脚には原因によって改善が期待できるものと、改善が難しいものと2種類があります。
では、どのようなO脚は改善が期待でき、どんなO脚は改善が見込めないのでしょうか。

骨盤の後傾によって
股関節が外旋している

骨盤付近が痛む女性

O脚の原因としてもっとも多いものが、骨盤が後ろに傾いて、股関節が外旋(外側に開いている)場合です。

背中の曲がったお年寄りをイメージしてもらうと分かりやすいのですが、骨盤が後ろに傾いて猫背気味になると、生理的にO脚になってしまいます。

この原因によるO脚は、骨盤と下半身のバランスを整え、筋肉の緊張を緩める施術を行うことで、改善が期待できます。

足の骨が変形している

踵付近が痛む女性

すねの骨のことを医学的には脛骨(けいこつ)と呼んでいますが、脛骨自体が外側に開くように変形し、その結果、O脚になってしまうケースがあります。

このタイプのO脚に関しては、改善の見込みが残念ながら少ないと言えます。

施術の効果

阿佐ヶ谷中央整骨院でのO脚矯正の施術風景

O脚を矯正することで期待される
その他の効果

O脚を矯正すると、単に脚のラインが美しくなるだけでなく、その他の副次的効果も期待できます。

腰痛の改善効果

O脚の原因として骨盤の傾きがあげられていましたが、骨盤が後ろに傾くと腰椎アーチが減少し、腰にかかる負担が増します。
デスクワークの方に腰痛が多いのはそのためです。
O脚矯正によって骨盤と下半身のバランスが整うことで、腰痛の改善効果も期待できるのです。

膝痛・足首痛

O脚になると股関節の動きが悪くなり、重心が外側に移動するため、膝や足首の外側にかかる負担が増加します。
O脚矯正によって重心バランスが整えば、膝や足首にかかる負担を減少することが可能です。

冷え性・むくみ

女性に多い冷え性やむくみのほとんどは、血行不良によって起こります。
特にO脚の場合、足の外側の筋肉が硬くなってしまうため、下半身に血液がむくみや冷え性を引き起こします。
そのため骨盤周りと下半身の筋肉を緩め血行を促進し改善を図ります。

よくある質問

O脚はどのくらいで改善されますか?

O脚には原因によって改善が期待できるものと、改善が難しいものと2種類があります。
状態を確認し、患者さんに合った施術内容のご説明させていただきます。
お気軽にご相談ください。

矯正に痛みはありますか?

個人差はありますが、手技を使った優しい施術ですので基本的に痛みを感じることは少ないです。

膝を痛めた経験があります、施術を受けても大丈夫でしょうか?

お身体の状態を確認しながら施術をさせていただきます。施術中に違和感や痛みなどを感じた場合はすぐに中止しますのでお声がけください。

監修者情報

著者画像
森 和輝
モリ カズキ
役職
院長
資格
2019年
柔道整復師
血液型
O型
趣味
バドミントン/スノボー/御朱印集め/バイク/行ったことが無い場所に行く
出身
東京都江戸川区瑞江
得意な施術
首痛/腰痛/膝痛/慢性痛/頭痛/スポーツ障害/外傷/姿勢矯正
施術家としての思い
皆様がこれからどんな人生を歩むか分かりませんが、楽しみの数が多いほど人は幸せを感じると思います。その楽しみが不安に変わってしまうような身体ではなく、痛みや不安なくやりたい事を思う存分やれるような身体で、充実した人生を全ての人に歩んでもらいたいと考え日々施術をしています。
今後の目標
一人でも多くの患者さんの悩みをなくし「健康で過ごせる街」にしていきます!

経歴

2019年
東京柔道整復専門学校を卒業 株式会社シー・エム・シーに入社
2020年
平井パルモ整骨院で勤務 南行徳中央整骨院で勤務
2021年
大島中央整骨院で勤務
2023年
亀戸駅前中央整骨院で勤務
2025年~
阿佐ヶ谷中央整骨院で勤務

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保険施術

整骨院・接骨院では、交通事故のケガや「捻挫」「打撲」「挫傷」の外傷に対して、健康保険を利用して施術を行うことができます。

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基本施術

骨格や筋肉のバランスを整え、体内の循環を活発にする整骨医学を元に、全身のバランス調整や自律神経を整える施術になります。

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ハイボルト療法

損傷組織が奥深くに広がっている・誘発物質が発生している部位にハイボルト(高電圧)電気を与え、組織の回復を促す施術です。

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特殊固定具

骨折や脱臼、重度の捻挫(Ⅱ度以上)に対して、症状が悪化を防ぐため特殊な固定素材を用いて患部を固定する施術になります。

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経穴(ツボ)へのアプローチ

金属粒などがついたテープを経穴(ツボ)に貼ることで、点で刺激を与え気血の流れが促進され筋肉を緩めていきます。

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テーピング

「痛みの軽減」「ケガの予防」「運動パフォーマンスの向上」などの様々な目的によりテーピングの種類を変えて施術を行います。

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骨格矯正

筋緊張や、症状、むくみなどさまざまな症状に対して骨格矯正は有効です。身体全体のバランスをみて少しずつ矯正を行います。

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CMC筋膜ストレッチ(リリース)

CMC筋膜ストレッチでは、表面から刺激を送り癒着した筋膜をはがし柔らかくすることで損傷部位などの回復が期待できます。

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ドレナージュ

ドレナージュとは、リンパの流れを促す施術で、当院では炭酸ヘッドスパとセルライトカッピングドレナージュを使い分けます。

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自律神経調整

腸揉みを行い、消化器を刺激することで自律神経のバランス整え、花粉症などの季節の変化による不調の改善を図ります。

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O脚矯正

骨盤まわりと下半身の筋肉を緩め血行を促進され、骨盤と下半身のバランスが整い、O脚の改善を図り副次的効果も期待できます。

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時短トレーニングEMS

「EMS」を使用し身体の鍛えにくい奥底にある「インナーマッスル」へ電気刺激を直接与えて楽にトレーニングを行っていきます。

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HOT腸もみ

当院のHOT腸もみでは、「セルライトの分解」「腸の活性化」「姿勢の改善」を目指し岩盤浴や腸もみ、ドレナージュを行います。

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IASTM猫背矯正

当院で行うIASTM猫背矯正とは、「筋膜リリース」「肩甲骨はがし」を組み合わせた施術で、根本から姿勢改善が期待できます。

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セルライトカッピングドレナージュ

当院が行うセルライトカッピングドレナージュは、セルライトの排出を促せる施術です。スタイルの改善なども期待できます。

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肩甲骨はがし

当院で行う肩甲骨はがしは、上半身全体の固まっている筋肉を緩め、肩甲骨を正常な位置に戻す施術となっております。

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炭酸ヘッドスパ

当院で行う炭酸ヘッドスパは、リフレッシュだけではなく頭部や顔まわりのツボを刺激し、身体や心の不調の改善を図ります。

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温熱療法

当院で行う温熱療法は患部を温めることで血液循環の促進・結合組織の軟化・自然治癒力を高める施術です。

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交通事故施術

当院は痛みの早期回復、再発予防のために根本改善を行うことはもちろんのこと、交通事故に対する患者さんの不安な気持ちも取り除きたいと考えております。

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労災施術

お勤め先、もしくは通勤中にケガをされた場合は労災保険が適応となります。お勤め先の労災担当者から「柔道整復師用」の労災用紙をもらい、必要事項を記入して当院へお持ちください。

09:00〜12:00 -
15:30〜20:00 -

〒166-0001
東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-35-24

中央総武線「阿佐ヶ谷駅」徒歩5分

なし

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