阿佐ヶ谷 交通事故, 阿佐ヶ谷 整骨院, 阿佐ヶ谷 スポーツの怪我, 阿佐ヶ谷 肩の痛み

2012. 1. 1
健康講演会のお知らせ
日付：1/18(水）14:40〜15:00
会場：当院
タイトル：股関節のストレッチ
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2012. 1. 1
1/5(木)より通常通り診療します。
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2012. 1. 1
今年も、明るく、元気に、笑顔を添えて。
皆さまの健康生活を応援してまいります！
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2012. 1. 1
健康新聞１月号が完成しました
ランナー人口は２５００万人を超えるようですね。
今年の目標にマラソン大会への出場を掲げる方も多いかと思います。
そこで今月の健康新聞は『ケガ知らずのマラソンランナーをめざそう！』をテーマにまとめました。
院内にてお配りしています！
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2011. 12. 1
健康講演会のお知らせ
日付：12/21（水）　午後　2:40〜2:55
会場：当院
タイトル：肩のトレーニング
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2011. 12. 1
健康新聞１２月号が完成しました
昔から冷えは万病の元と言われますが、冬場の寒さに加え、代謝の悪い人は低体温による不調に拍車をかけてしまう傾向があります。
そこで今月の健康新聞は『低体温を改善して健康力をつける！』がテーマです。
院内にてお配りしています！
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2011. 11. 1
健康講演会のお知らせ
日付：11/16（水）　午後　2:40〜3:00
会場：当院
タイトル：背中のストレッチ
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2011. 11. 1
健康新聞１１月号が完成しました
１１月は日が暮れるのが早くなるためか、交通事故が増える傾向にあります。
事故に遭わないように注意することはもちろんですが、遭ってしまったら早めにしっかり対応することが早期治癒には大切です。
今月の健康新聞は『交通事故のケガ治療』がテーマです。
院内にてお配りしています！

2012. 1. 1
〜あけましておめでとうございます〜
皆さま、あけましておめでとうございます。
今年も一所懸命に皆さまの各所の痛みをなくすために頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
１月に多いケガを紹介します。
年末の大掃除などで負担をかけた腰が限界になり、ギックリ腰を起こす方がとても多く、昨年も毎日１〜３人ぐらいはいらっしゃいました。
痛めた後は治療第一ですが、痛めないようにストレッチや血行を良くするなど、予防も大切です!!
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2011. 12. 1
〜健康と長寿と美容〜
１０月に出席した医療講演会にて講義があった話の中で「健康と長寿と美容」についての内容がありました。
延命とかではなくどれだけ健康で美容も保ちつつ長寿でいられるかがこれから大切になるということでした。
私たちは日々ケガや痛みと向き合い、患者さんがどれだけ早く痛みのない日々に戻れるかを考えています。
少しでも長く自分の足で歩き、好きなことを続けられるように。
少しでも皆さまの健康と長寿と美容の手助けができれば。
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2011. 11. 1
〜マイベスト体調〜
年始めから食事、睡眠時間、運動、体温、体重管理等をして健康管理をしています。
その成果あってか体重も６５ｋｇから６０ｋｇに減り、体調もとても良いです。
自分として良いなと考えるのが寝る前１時間は絶対に飲食をしないこと。
休肝日を週２日設けること、良く噛んで食べること、そして睡眠時間を６時間は取ることです。
トレーニングや運動はそれらをしっかり実行してからでも遅くないと考えています。