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阿佐ヶ谷中央整骨院スタッフによる

カラダのコラム

楽トレ

当院では、根本からの改善と痛みのない生活のために、インナーマッスルのトレーニングに力を入れています。
身体を支えているインナーマッスルは、何もしなければ年に1%ずつ減少が進んで、身体を支える力の低下は、コリやハリ、ゆがみや痛みの原因となります。

筋肉はどんなにセルフケアを行っても、そう簡単には太くはなりません。
インナーマッスルが衰えると身体はどんどん硬くなってしまいます。

そこで当院では、痛みの根本治療の最初のステップとして、皆さんにインナーマッスルの現状を把握するための検査を受けていただいております。
インナーマッスルはあるが上手く使えていない場合は、使えるようにしていきます。
すでに失われてしまった方には、トレーニングを治療に組み込んで根本からの立て直しを図ります。

また、当院には、簡単にインナーマッスルを鍛えられる、「楽トレ」という機械があります。
忙しくて時間がない、短期間で身につけたい、ハードなトレーニングは苦手といった方々におすすめです。
運動が好きな方は、日頃のメニューに取り入れるのも有効です。

いち早く痛みから解放されるために、当院が全力でサポートいたします。
お気軽にご相談ください。

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