阿佐ヶ谷中央整骨院 の
コラム一覧

魔女の一撃

いよいよ暖かくなってきました。身体の調子はいかがでしょうか？いつもより調子がいいなと油断していると、魔女の一撃がやってきます。そう、ぎっくり腰です。 一度は経験したことがあるでしょうか？私は経験済みです。何の前触れもなく […]

花粉症

皆さん、こんにちは。２月になりました。そろそろ春が近づいてきましたが、春といえば、花粉症です。いままで花粉症になったことのない人もご注意ください。突然発症するのが花粉症の怖いところです。去年はなんともなかったのに、今年は […]

２０２０年

みなさん、あけましておめでとうございます。今年も当院は元気に診療してまいりますので、日々の健康づくりのこともお任せください。 さて、気がつくと足を組んでいる。足を組んでいるほうが姿勢がラクという方は、身体がゆがんでいるか […]

人体力学

12月になりました。今年の不調は今年中に治しましょう！ということで、今回ご紹介するのは人体力学です。 身体はひとつの部位がさまざまな部位と連動しています。その仕組みを紐解いて、病気や不調の仕組みを知るために考案されたのが […]

高血圧の方は必見

皆さん、こんにちは。院長の北風です。 今月は血圧についてお伝えします。高血圧の方は、遺伝性が30％、環境要因が70％といわれています。30歳頃から上がりはじめて40歳頃に初期の高血圧症、50歳頃には本格的な高血圧症に進行 […]

ストレッチとは

皆さん、こんにちは。院長の北風です。 さて、当院の患者さんの中にも、どうしても忙しくて治療計画通りに来院できない時があったりますが、そんな時に頼りになるのがセルフケアのストレッチです。しかし、実はストレッチ自体に疲労を回 […]

季節の変わり目

皆さん、こんにちは。院長の北風です。 季節の変わり目を迎えて、体調がいつもと違うと感じたら、それは身体からの危険信号かもしれません。そんな危険信号が出ている方、疲れている方は必見！今回は、「マインドフルネス」についてご説 […]

膝の痛み

皆さま、こんにちは。院長の北風です。今回は膝の痛みについてです。 よくグルコサミンが膝によいと聞きますが、グルコサミンは軟骨を治すのではなく、炎症を抑えるものです。１か月程度お試しいただいて、それ以上飲んでも効果が実感で […]

免疫アップ

みなさん、こんにちは。院長の北風です。 さて、激しい暑さで夏バテや夏風邪になる方が増えてきます。今回は免疫の低下についてお話します。風邪を引きやすく、免疫の弱さを感じている方は必見です。 免疫が低下する原因はいくつかあり […]

計画治療

みなさん、こんにちは。院長の北風です。 今回は当院の計画治療についてご説明します。 計画治療とは、痛みの出ないように根本的に治療するための計画です。みなさんは当院で「72」という数字をよく聞きませんか？これは筋肉の柔軟性 […]